Hur minskar jag min fettmassa?

Mar 23, 2023

Hur ska jag göra för att minska mängden fett på min kropp? Varför vill jag göra det? Vad är lagom mycket fett? BMI, fettprocent, varför är det relevant? Vi berättar om vår modell för att du ska optimera din kroppsammansättning.

När BFF genomför ett utvecklingssamtal mäts bland annat:

• Muskelmassa
• Fettmassa
• VFA – Viceral fat area eller bukfetma visar på om det finns förhöjd risk för fetmarelaterade sjukdomar.
• Basal ämnesomsättning (uppskattning). Kunskap om den basala ämnesomsättningen ger viktig information vid viktreglering.
• Mineralmängd. Ger en indikation på skelettets hälsa.