Om du bara ska bibehålla prestationsförmåga behöver du inte
träna så mycket. Om du däremot vill öka din prestationsförmåga är
det viktigt att du doserar träningen rätt.
About the Podcast
Välkommen! Vi vill hjälpa dig att fundamentalt förbättra din hälsa och livskvalitet. Vi vill hjälpa dig att göra bättre val. Vi vill hjälpa dig att förändra grundläggande beteenden och vanor. Vi hoppas att du ska uppleva framgång och få mätbara resultat av att lyssna på den här podden.