bestfitnessfriend

Jan 25, 2024

Kalle har med sig Coach Erin och Coach Christoffer. Vi snackar om årets högtid för alla CrossFit-entusiaster, The CrossFit OPEN. 

På CrossFit Medis och på CrossFit Sickla firar vi stort. Som medlem är alla med i varsitt lag. Du samlar poäng till laget genom att delta i träningspass samt genom att göra andra...

Jan 19, 2024

Naprapat André Lysell pratar med Kalle Solberg om skador.

• Vad är en skada, vad är en överansträngning, vad är ett besvär?
• Vad är de tre vanligaste skadorna som förkommer inom motionsformen (avgränsning från tävlingsformen) CrossFit?
• Varför skadar man sig? Vilka vanliga orsaker ligger bakom.

Jan 11, 2024

• Har du blivit ifrågasatt för att du tränar? 
• Har du blivit ifrågasatt för att du väljer att träna på semestern?
• Har du blivit ifrågasatt för att du äter grönsaker?
• Har du blivit ifrågasatt för att du väljer att inte dricka alkohol på en AW?

Många som lyssnar på det här programmet har vid något...

Dec 22, 2023

Angie och Kalle pratar om hur du kan förbättra kostvanor genom att förberedelser. Det finns flera olika strategier som gör det lättare för dig att lyckas. 

Dec 14, 2023

Hur ser det ut i ditt kylskåp och i ditt skafferi? Vad fyller du ditt hem med för matvaror? Har du gjort det lätt för dig själv att välja det som är häsosamt?

Och hur ser det ut på din arbetsplats? Fikabröd och godis eller fruktkorg? Vad har du för valmöjligheter på jobbet där du förmodligen spenderar...