Preview Mode Links will not work in preview mode

bestfitnessfriend

Jun 29, 2023

Varför tar vi tid på vissa pass? Varför räknar vi varv och repetitioner på andra pass? Varför räknar vi inte alls då och då? 


Jun 22, 2023

Varför hoppar damer upp på en låda som är 50 cm när herrar hoppar upp på en låda som är 60 cm? Är det alltid så? Är det alltid olika för damer och herrar? Är det alltid olika för gammal och ung? Hur är det om man är lång eller kort? Hur är det om man är lätt eller tung?


Jun 15, 2023

Om du måste välja att prioritera kost ELLER träning, vad väljer du då? 


Jun 8, 2023

Lyssnarfråga:

Hej Oskar och Kalle, tack för en kanonbra podd. Jag har en fråga till er.

 
Om man är osäker hur man ska skala ett pass rekommenderar ni att man börjar lite högre för att eventuellt plocka av vikt, eller börja på en nivå man vet att man klarar för att lasta på vikt / öka antalet reps i andra...


Jun 1, 2023

Vad kan jag göra för att optimera min utveckling? Hur kan jag få bättre resultat på kortare tid?